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				<channel> 

				<title>André et Ginette en Tanzanie</title> 

				<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/</link> 

				<description>Ciel d'Afrique et pattes de gazelles!</description> 
	
				<language>en-us</language> 

			 
					<item> 

						<title>Out of Africa</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/23#180370</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;Nous sommes actuellement a Amsterdam, en attente de notre vol pour Montreal. Tout le monde va bien. Nous avons des images plein la tete et surtout plein nos cameras.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;J ai su qu il a fait beau toute la semaine sur Montreal et c est bien tant mieux pour le moral des troupes.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;J ai bien hate de trier les milliers de photos prises... vive le numerique.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;A tres bientot,&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Ginette et Andre&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>De retour sur le plancher des vaches!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/17#180008</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;Nous faisons tous un beau voyage jusqu a maintenant. Nous sommes redescendus du Kili ce matin et avons connu notre premiere journee de pluie!!! En fait, il est maintenant 16h07 a Arusha et le soleil est de retour.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Merci a Nicole pour les nouvelles de Tom et Fripouille. Cela nous fait vraiment chaud au coeur.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Dans le groupe, nous avons tous connu quelques petits problemes de sante, dont le rhume et autres petits desagrements lies aux intestins.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Demain matin, on quitte pour le Serengeti. Avons bien hate d affronter toutes ces betes sauvages.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Ce sont vraiment de belles vacances: pas reposantes pour deux sous, mais combien enrichissantes. &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;A bientot,&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Ginette et Andre,&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;XXXXXXXXXXXX&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Jambo a tous</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/10#179433</link> 

						<description> 
 Nous faisons tous un tres beau voyage. Le soleil est au rendez-vous. Mais nous sommes en plein hiver tanzanien et il fait moins chaud que l on croyait.
Le Mont Meru est tout a fait exceptionnel. Une longue crete sur laquelle nous nous sommes avances jusqu au sommet.
La seule chose qui nous a manque a ete le sommeil. Aujourd hui nous avons fait un safari dans Arusha, des centaines de girafes etaient au rendez-vous. Tout a fait fantastique.
En trek, nous mangeons comme des rois, sauf a l hotel ou c est un peu moins bon.
Le marchandage a Arusha a ete un vrai sport extreme... c est quelque chose a vivre!!!
On vous dit pole-pole et a bientot! 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Wow</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/05#178980</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;Quel d/paysement!!!&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Tout se passe bien et pour tout le monde du groupe. Belle chimie entre nous. On rit beaucoup. Avons fait une belle randonn/e aujourd,&amp;lt;hui dans la JUNGLE. N&amp;lt;avons vu qu&amp;lt;un singe.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Les enfants sont adorables. Quel d/paysement!&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Ce matin, le&amp;nbsp;5 ao[ut, la journ/e a d/but/ avec de la PLUIE pouvez-vous croire!!! mais ensuite le gros soleil est sorti. C&amp;lt;est fantastique. Temp/rature autour de 20 degr/. Tr'es confortable.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Je vous laisse et vous embrasse.&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Ginette et Andr/&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Demain c&amp;lt;est le Mont M/ru qui commence.&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Le grand départ</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/03#178767</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Le grand départ est enfin arrivé. Par la fenêtre, &amp;nbsp;je vois la pluie tomber comme des clous. Étant positive de nature, je vais voir, grâce à Météomédia, la température qu'il fait à Nairobi (Arusha n'étant pas dans leur liste). En effet, peut-être bien qu'en&amp;nbsp;Afrique de l'Est ce sera&amp;nbsp;mieux...&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;C'est nuageux ce dimanche et on annonce de LA PLUIE pour lundi!!! Ah ben!!!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Par ailleurs, voici une découverte que j'ai faite. En cliquant sur le lien suivant, vous pourrez suivre notre vol aérien en temps réel!!! &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;A href=&quot;http://postphoenix.meteomedia.com/bulletins/suividevols/transform.asp?alnn=KL&amp;amp;alnc=&amp;amp;fn=672&amp;amp;ddate=20080803&amp;amp;map=no&quot;&gt;http://postphoenix.meteomedia.com/bulletins/suividevols/transform.asp?alnn=KL&amp;amp;alnc=&amp;amp;fn=672&amp;amp;ddate=20080803&amp;amp;map=no&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À bientôt&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;XXX&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Ahhhhhhhhhhhhhhhh! c'est pour demain!!!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/08/02#178729</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana size=4&gt;&lt;STRONG&gt;Alea jacta est&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Le sort en est jeté!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;En effet, notre entraînement chez Peak est terminé. À 8% d'oxygène, nous avons très bien réagi. Pour ma part, je saturais autour de 80 et André à 84, ce qui est excellent!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ma dernière séance d'entraînement cardio a été mercredi le 30 juillet dernier. Depuis, c'est le repos de la guerrière. J'aurais bien aimé me taper un petit quicky (lire jogging) ce pm, mais c'est l'orage dehors, ce sera donc pour une autre fois.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Tout notre équipement est prêt. Il ne reste plus qu'à attendre à demain!!! Que j'ai hâte de prendre racine en Tanzanie, d'escalader ces montagnes et aussi de participer au safari. Pour les gens de ma génération, vous allez certainement vous souvenir de Daktari! Que de beaux souvenirs...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=INFmPsTtYH8&quot;&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=INFmPsTtYH8&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Mon chum étant plus jeune que moi, voici plutôt ses liens préférés ... (*yé temps qu'on parte!)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=pPCpfs0pHo4&quot;&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=pPCpfs0pHo4&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=zPWVG1JS97k&quot;&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=zPWVG1JS97k&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=6AjovHGK-TA&quot;&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=6AjovHGK-TA&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À +&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Jambo!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/31#178618</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana size=4&gt;Quelques mots sur notre safari...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;A href=&quot;http://www.tetesaclaques.tv/video.php?vid=52&quot;&gt;http://www.tetesaclaques.tv/video.php?vid=52&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Si la vie vous intéresse!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 3 jours...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/31#178617</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana size=4&gt;&lt;STRONG&gt;Quelques mots sur la musique...&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Un collègue de travail, Michel G.,&amp;nbsp;m'a parlé d'une chanson africaine qu'il affectionnait particulièrement. En fait, il a même prénommé sa fille ainsi:&amp;nbsp;Malaïka. Une chanson d'origine tanzanienne qui signifie &quot;Mon ange&quot;. C'est tellement beau vous n'avez pas idée! J'ai entendu la version de Harry Belafonte et de Miriam Makeba.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;La voici en format YouTube:&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=zlDNvUebe7Y&quot;&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=zlDNvUebe7Y&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;De fil en aiguille, je me suis intéressée à Miriam Makeba et découvert qu'elle avait une chanson en swahili intitulée: Kilimandjaro.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;J'ai acheté le cd et on va certainement l'entendre sur&amp;nbsp;notre diaporama au retour.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À bientôt&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Plus que 5 jours!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/29#178365</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#000000 size=4&gt;Pour me détendre et me préparer...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Je m'imprègne doucement de la chaleur de l'Afrique. Ainsi, une&amp;nbsp;compagne de travail, Louise, m'a conseillé un livre pour mon voyage: La ferme africaine de Karen Blixen. Ce livre a été porté à l'écran en 1985 pour devenir &quot;Out of Africa&quot; , film&amp;nbsp;oscarisé et&amp;nbsp;que nous avons revisionné ce week-end dernier. Quel beau film et surtout quelles photographies saisissantes du Serengeti.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Karen Blixen est&amp;nbsp;une danoise qui est demeurée 17 ans au Kenya où elle était propriétaire d'une ferme qui produisait du café. Elle écrit magnifiquement. Ses mots deviennent dans ma tête comme une musique, une musique qui décrit si bien son amour pour cette région de l'Afrique, située tout à côté de la Tanzanie.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Asante sana, Louise, pour cette belle référence.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 6 jours...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/28#178333</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana size=4&gt;On continue l'entraînement&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Je n'ai pas beaucoup parlé d'entraînement dans ce blogue, mais il faut savoir qu'on s'entraîne depuis janvier 2007, sans compter que nous étions déjà passablement actifs avant cette décision de faire de la haute montagne. Pour ma part, j'ai passé deux évaluations de ma condition physique (printemps 2007 et printemps 2008)&amp;nbsp;où j'ai pu constater une bonne amélioration de mon VO2 max. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;J'ai la chance de pouvoir m'entraîner sur les lieux de mon travail. Je fais donc du cardio 45 minutes par intervalle sur tapis roulant trois fois / semaine. À notre retour de voyage, nous allons passer une autre évaluation chez Peak en vue d'un nouveau projet... sur lequel travailler. Il ne faut quand même pas arrêter!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Plus que 6 dodos... 2 sessions chez Peak... 2 entraînements...&lt;BR&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;&lt;/FONT&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;&lt;/FONT&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 7 jours  du grand départ, j'aimerais rendre hommage à ...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/27#178231</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana size=4&gt;Ma cousine Cécile Leblanc&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;En mars 2007, des membres de ma famille, Cécile et Ronald Leblanc sont&amp;nbsp;en route vers le sommet du Kilimandjaro. Soudain, c'est la tragédie. Marcel Bujold , un collègue voyageur et grand ami, ne se sent pas bien du tout. Avec son épouse, Pauline, ils doivent faire demi-tour. Toutefois, il n'atteindra jamais le camp Shira et décède quelque part après Lava Tower, le 22 mars 2007.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Apprenant la nouvelle à Barranco, Cécile décide d'emblée de rebrousser chemin et aller rejoindre&amp;nbsp;Pauline pour l'accompagner dans cette terrible épreuve, celle de perdre un conjoint de façon accidentelle et de vivre un deuil&amp;nbsp;si loin des siens, à l'autre bout du monde. Deux autres Rimouskois ont fait de même. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;&lt;A href=&quot;http://www.radio-canada.ca/regions/est-quebec/2007/03/29/010-bujold-amis.asp&quot;&gt;Dans les différentes nouvelles qui nous parvenaient&lt;/A&gt;, il était dit que seuls les deux Rimouskois avaient fait le détour, mais rien à propos de Cécile, ce que j'ai trouvé bien injuste je dois dire.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Depuis Cécile a refait le Kilimandajaro, en novembre 2007 pour être plus précise qu'elle a atteint en toute sérénité. &lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Je lève donc mon chapeau à une femme de coeur que j'aime beaucoup ... et qui me manque. En effet, la Gaspésie est proche dans ma tête, mais si loin en auto!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Quelque part entre Shira et Lava Tower, là où une croix a été érigée, je&amp;nbsp;fermerai les yeux, porterai ma main à mon coeur&amp;nbsp;et penserai très fort à Marcel.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;Carleton février 2008 - Avec Cécile (à gauche) et Pauline (à droite) &lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;&lt;IMG height=255 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/Mont%20St-Joseph.JPG&quot; width=368&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;Mais comment parler de Cécile sans&amp;nbsp;saluer Ronald et le remercier de toutes ces belles randonnées que nous avons faites ensemble l'été dernier, toutes ces montagnes que nous avons&amp;nbsp;escaladées&amp;nbsp;à l'envers des sentiers touristiques habituels. Quelle belle découverte. &lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;Ronald qui nous a transmis, à André et moi,&amp;nbsp;une foule de&amp;nbsp;judicieux conseils pour notre voyage au Kilimandjaro. Ronald qui a fait l'Acongagua dernièrement et qui&amp;nbsp;me manque aussi. &lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;Ma Gaspésie tu me manques...&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Avec toute mon affection,&lt;BR&gt;Ginette&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Que font les Joly-Leblanc à 8 jours du grand départ...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/26#178183</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#000000 size=4&gt;&lt;STRONG&gt;Une pratique de valise!&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=&quot;Sans Serif&quot; color=#999933&gt;Karavaniers nous fournit un sac de&amp;nbsp;90 litres, dans lequel on doit faire&amp;nbsp;entrer tout le matériel prescrit ... et&amp;nbsp;surtout&amp;nbsp;réussir à le fermer!!! &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Après deux essais, j'ai réussi à fermer le mien, mais j'ai eu très chaud. Curieux, André ne semble pas avoir eu de problèmes!!! (Il a sûrement oublié quelque chose... hihihi)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Il reste un inconnu à régler, notre sac de cabine: va-t-il être accepté dans l'avion? En effet, les règles ont quelque peu changé en matière de dimension et disons que mon sac d'un jour&amp;nbsp;est un peu ... pas mal... dodu. Il va devoir passer le test chez KLM. Sinon... il faudra penser à un plan B, car il faudra vraisemblablement le laisser aller dans la soute. Mais c&lt;/FONT&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;omme on arrivera tôt à Dorval, on pourra toujours réévaluer la situation. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Là-dessus, je vous laisse sur une chanson qui, je l'espère, vous fera sourire et penser à nous.&amp;nbsp;À +&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;&lt;FONT size=2&gt;
&lt;P&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://fr.youtube.com/watch?v=mwy5uqemp6c&quot;&gt;&lt;U&gt;&lt;FONT color=#0000ff size=2&gt;http://fr.youtube.com/watch?v=mwy5uqemp6c&lt;/U&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=&quot;Sans Serif&quot; color=#999933&gt;&lt;/FONT&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>11 jours au décompte...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/23#177898</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#000000&gt;Toujours plus haut, toujours plus loin...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;L'entraînement chez Peak se poursuit toujours, à raison de 90 minutes par session.&amp;nbsp;Nous sommes rendus maintenant à l'équivalent de 6 500 mètres d'altitude, soit autour de 9% d'oxygène. On nous dit qu'au niveau de la mer, ce pourcentage est de 21 %. Cela donne une bonne idée.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À la fin de chacun de nos intervalles (7 minutes avec le masque&amp;nbsp;/ 3 minutes sans), nous ressentons des étourdissements. Par ailleurs, notre saturation se situe entre 82 et 88%, ce qui est très bien.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Plus que 12 jours...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/22#177813</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ce blogue a été mis en ligne pour nos parents, nos amis et nos collègues de voyage. De cette façon, nos proches peuvent suivre nos préparatifs et dans 12 jours, ils pourront nous suivre au jour le jour grâce à l'itinéraire détaillé.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Je sais pour aller visiter régulièrement la section des statistiques que vous êtes nombreux à venir sur ce blogue. Pourquoi ne pas laisser un message?&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À bientôt,&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ginette et André&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À trois semaines du grand départ...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/13#177239</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Tahoma color=#996633&gt;&lt;STRONG&gt;Ne jamais sous-estimer une montagne ... quelle qu'elle soit!&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;Samedi le 12 juillet, c'est la sortie du Mont Whiteface via Marble avec Détour nature. Groupe avancé: 13,8 km au programme. &lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;À cause des douanes, nous avons pris le départ un peu tard : 11h15. Ensuite, trop contente d'être arrivée, je suis partie, un peu à fond de train je dois dire... En effet, dans ma tête je pense Kili alors que&amp;nbsp;Whiteface, c'est pas si terrible. Il n'y a que 1103 mètres!&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;Samedi, il y avait un soleil de plomb et une chaleur assez accablante. Je n'ai pas mangé convenablement et je suis partie beaucoup trop vite ...&amp;nbsp;Finalement, j'ai été victime d'un coup de chaleur. Perte d'énergie soudaine et frissons. Mon coeur dans le plafond. Je buvais bien pourtant, mais je n'ai pas respecté mon rythme habituel. &lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;J'ai voulu suivre le groupe de gazelles et je n'ai pas écouté mon corps. Une erreur impardonnable pour le Kili. Mea culpa, mea maxima culpa.&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;Mais , j'ai pu me ressaisir à temps et refaire mon focus. André m'a accompagnée et bien supportée. Malgré tout, je&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;n'ai pu joindre le sommet de Whiteface.&amp;nbsp;À 500 mètres du but, il nous a fallu redescendre pour arriver à l'heure prescrite à l'autobus de Détour Nature.&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT face=Arial color=#999933 size=2&gt;Ce fût donc une grande leçon pour moi. Respecter toujours son propre rythme et surtout respecter la&amp;nbsp;montagne, quelle qu'elle soit!&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;IMG src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/Whiteface.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 24 jours...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/10#176860</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Tahoma color=#996633 size=4&gt;&lt;STRONG&gt;En attendant...&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Pour notre voyage, on s'est procuré&amp;nbsp;un matelas de sol, non pas &quot;autogonflant&quot;, mais bien de type &quot;gonfable&quot;, de marque &lt;/FONT&gt;&lt;A href=&quot;http://www.exped.com/exped/web/exped_homepage.nsf/b43HomePageE?openframeset&quot;&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Downmat 9 d'Exped&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;. Ce matelas en duvet d'oie 700 a une épaisseur de 9cm. On le gonfle grâce à son sac de transport qui fait office de pompe, empêchant ainsi l'humidité de pénétrer et la moisissure de se créer. En camping d'hiver, il isole très bien. De plus, il prend moins de place qu'un matelas autogonflant standard, car il se plie dans le sens de la longueur avant de le rouler. Toutefois, cela prend un peu de pratique pour le gonfler de façon efficace.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Aussi, nous avons un sac de couchage pour des températures de -26C (en synthétique). Si vous faites du camping, vous allez comprendre qu'il n'est pas toujours facile de remettre&amp;nbsp;le sleeping dans&amp;nbsp;son sac de transport...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;C'est pourquoi depuis une semaine, on se pratique à gonfler notre matelas de sol et sortir le sac de couchage le soir, pour dégonfler le matelas et ranger le sac de couchage le matin. On pense que de cette façon, on va être plus efficace dans un contexte où l'oxygène se fera plus rare. Sans compter que pendant ces moments, matin et soir, on rêve d'Afrique...&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 25 jours du grand départ</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/09#176701</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Nous poursuivons notre travail chez Peak. Nous en sommes à notre cinquième session et à 5700 mètres d'altitude en pourcentage d'oxygène, soit l'équivalent de la station de&amp;nbsp;Crater Camp du Kili. Il ne reste que 200 mètres avant le sommet!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;On n'a pas le choix. On doit prendre de profondes respirations et rester calme pour que le taux de saturation demeure au-dessus du 70. Je comprends bien maintenant toute l'importance du &quot;pole-pole&quot;.&lt;/FONT&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG height=319 src=&quot;../images/jolyleblanc/Peak.JPG&quot; width=416&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Plus que 31 jours...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/07/03#176078</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Nous poursuivons nos sessions GO2 chez &lt;A href=&quot;http://www.peakcentremontreal.ca/altitude.php&quot;&gt;Peak&lt;/A&gt;. Nous en sommes maintenant à un niveau d'oxygène simulant les 5,600 mètres.&lt;/FONT&gt; &lt;FONT color=#999933&gt;Tout va bien pour nous deux.&lt;/FONT&gt; &lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>35 jours au décompte!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/06/29#175711</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana&gt;Quelques mots sur les médicaments&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Vendredi matin, nous sommes allés chercher nos médicaments! Quelle surprise de voir la quantité... Nous qui sommes rarement malades, quel choc! Non, mais on s'en va en vacance, pas au centre d'accueil!!! &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Blague à part, nous serons au contraire très heureux si jamais il nous arrivait quelque chose là-bas d'avoir sous la main ce qu'il nous faut.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Aussi. nous avons entrepris une cure au Bio-K, question de bien dorlotter nos intestins et surtout les préparer à faire face à toute éventualité. Lorsque nous serons là-bas, nous ne pourrons pas apporter de Bio-K qui doit être réfrigéré. On nous a plutôt conseillé Provultra Plus (laboratoire Vachon), qui demeure actif même si non conservé au frigo. On fait ce qu'il faut pour nous éviter tout problème de santé.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>À 38 jours du grand départ ...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/06/26#175355</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana&gt;Quelques mots sur les vaccins&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Pour les curieux ou les futurs voyageurs en Afrique, nous avons pensé à vous faire une liste des vaccins que nous avons reçus à la &lt;A href=&quot;http://www.crp-voyage.com/contact.html&quot;&gt;clinique voyage de Repentigny&lt;/A&gt;.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ainsi, le 25 avril 2008, nous avons reçu des vaccins contre:&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;UL&gt;
&lt;LI&gt;
&lt;DIV align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Hépatite A et B&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/LI&gt;
&lt;LI&gt;
&lt;DIV align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Typhoïde&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/LI&gt;
&lt;LI&gt;
&lt;DIV align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Fièvre jaune&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/LI&gt;
&lt;LI&gt;
&lt;DIV align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Diphtérie&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/LI&gt;
&lt;LI&gt;
&lt;DIV align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Tétanos&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/LI&gt;&lt;/UL&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Une deuxième rencontre a été nécessaire le 3 juin 2008 où nous avons reçu:&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;UL&gt;
&lt;LI&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Rappel pour les hépatites&lt;/FONT&gt;&lt;/LI&gt;
&lt;LI&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Influenza&lt;/FONT&gt;&lt;/LI&gt;&lt;/UL&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;À noter que&amp;nbsp;notre compagnie d'assurance (SSQ) ne couvre qu'une partie des frais reliés&amp;nbsp;aux vaccins. En effet, il faut compter un quota de 200$ admissibles par personne, ce qui représente dans notre cas 55% des frais totaux, le tout remboursable à 75%, soit 300$ / 730$. À ne pas négliger lors de la préparation du budget de voyage!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Il ne reste que 39 jours!!!</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/06/25#175313</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ce matin, nous avons débuté notre programme d'entraînement à la haute altitude chez &lt;A href=&quot;http://www.peakcentremontreal.ca/altitude.php&quot;&gt;Peak Centre &lt;/A&gt;sur Côte de Liesse à Montréal. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Il s'agit d'un programme de 12 sessions pendant lesquelles nous portons un masque simulant la diminution progressive d'oxygène dans notre sang. À chaque séance, nous portons le masque pendant 5 à 7 minutes, puis nous le retirons pour cinq minutes, ainsi de suite jusqu'à 90 minutes. Pendant ce temps, le taux de saturation d'oxygène dans le sang est monitoré. Ainsi, un taux plus grand que 80% est recherché. Par ce procédé, notre corps s'habitue doucement à cette diminution d'oxygène de sorte que, le moment venu, il sait mieux comment réagir. En effet, il semble que le corps se &quot;souvienne&quot; de cette expérience jusqu'à cinq semaines plus tard. Donc, nous pourrions ainsi nous éviter, ou à tout le moins fortement diminuer, tout symptôme relié à l'altitude (maux de tête, mal de coeur, etc). Disons que ce serait fort apprécié... ce sont des vacances après tout!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT color=#999933&gt;Ce matin, on a pu simuler une altitude de 4600 mètres, soit&amp;nbsp;le Mont Méru. Le tout s'est bien déroulé pour nous deux.&amp;nbsp;Il faut dire qu'André s'est un peu&amp;nbsp;mieux adapté que moi au niveau de la saturation. Cette situation peut changer d'une journée à l'autre. Prochaine session, samedi le 28 juin 2008.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Venez prendre l'air avec nous</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/03/26#164877</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;&lt;STRONG&gt;Calendrier de nos sorties&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Samedi le 12 juillet 2008 - Mont Whiteface&lt;/FONT&gt; (Adirondak/NY) avec &lt;A href=&quot;http://www.detournature.com/&quot;&gt;Détour Nature&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Dimanche le 22 juin 2008 - Les 256 marches du Mont-Royal&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT size=2&gt;Nous avons escaladé six fois les marches du Mont-Royal en 30 minutes.&amp;nbsp;Il pleuvait ce dimanche-là, mais ce fût&amp;nbsp;quand même bien agréable.&amp;nbsp;Nous comptons bien refaire cette activité dès qu'il pleuvra un bon dimanche matin.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Dimanche le 15 juin 2008 - Défi d'Acton Vale avec Vélo Québec&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT size=2&gt;Compte tenu de la température du 15 juin dernier, nous avons fait le Défi d'Acton Vale le 24 juin André et moi pour un total de 158,5 km. Dieu merci, les indications étaient encore visibles tout le long du parcours.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Dimanche 1er juin 2008 - The Brothers et Big Slide (Adirondack/NY) avec &lt;A href=&quot;http://www.detournature.com/&quot;&gt;Détour Nature&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG height=367 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/BigSlide.JPG&quot; width=225&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Dimanche 25 mai 2008 - &lt;A href=&quot;http://www.veloquebec.info/feria/index.php?page=defi&quot;&gt;Défi métropolitain &lt;/A&gt;avec Vélo Québec&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Samedi 17 au lundi 19 mai 2008 - Mont Washington (NH) avec &lt;A href=&quot;http://www.detournature.com/&quot;&gt;Détour Nature&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG style=&quot;WIDTH: 282px; HEIGHT: 233px&quot; height=311 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/Washington.JPG&quot; width=348&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Dimanche le 4 mai 2008 - &lt;A href=&quot;http://www.couriraquebec.com/sites/demi.html&quot;&gt;Demi-Marathon international de Québec&lt;/A&gt;&amp;nbsp;(Beauport/QC)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG style=&quot;WIDTH: 265px; HEIGHT: 328px&quot; height=345 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/depart_21km_1.jpg&quot; width=243&gt;&lt;/P&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#999933&gt;Samedi 5 avril 2008 - Mont Cascade, traversée de Blueberry, Pitch-off et Porter (Adirondack/NY) avec &lt;A href=&quot;http://www.detournature.com/&quot;&gt;Détour Nature&lt;/A&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG src=&quot;../images/jolyleblanc/Burberry.JPG&quot;&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Quel sera le décalage horaire?</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/01/20#158040</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Au mois d'août prochain, il faudra compter &lt;STRONG&gt;7 heures de décalage&lt;/STRONG&gt; avec la Tanzanie. Alors, lorsqu'il sera 8 heures à Montréal, il sera 15 heures en Tanzanie. Donc, à votre réveil, notre journée sera pas mal amorcée et au moment où vous allez dormir, nous serons certainement debout à l'autre bout du monde.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Itinéraire au jour le jour</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/01/20#158038</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 1 : Dimanche le 3 août 2008 &lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Montréal - Amsterdam&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Départ de Dorval par KLM (vol 672) à 18h25, heure de Montréal. Arrivée à Amsterdam à 7h05, heure locale, après 6h40 de vol.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Départ d'Amsterdam par KLM (vol 569) à 10h20, heure d'Amsterdam. Arrivée à l'aéroport de Kilimandjaro à 19h45, heure d'Arusha,&amp;nbsp;après 8h25 de vol. Donc, si l'on calcule 7 heures de plus en Tanzanie, il sera à l'heure de Montréal 2h45 du matin, dans la nuit de lundi à mardi.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 2 : Lundi le 4 août 2008 &lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Amsterdam - Arusha&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Départ d'Amsterdam par KLM (vol 569) à 10h20, heure locale. Arrivée à l'aéroport de Kilimandjaro à 19h45, heure tanzanienne,&amp;nbsp;après 8h25 de vol. &lt;/FONT&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Au total, il faudra compter 15 heures de vol et un peu plus de 3 heures en transit à Amsterdam.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;On se dirige ensuite vers Arusha, là même où est situé le Tribunal pénal international des Nations unies pour le Rwanda, pour y passer notre première nuit. Arusha est situé à 45 minutes de l'aéroport et s'étend au pied du Mont Meru.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 3 : Mardi 5 août 2008 &lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Arusha&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Avant d'entreprendre l'ascension du Meru et afin de nous remettre en douceur du décalage horaire, nous partons à la découverte des environs d'Arusha. Nous visitons le village de Wa-Arusha et entrons en contact avec ses habitants. Nous marchons environ 12 km dans les plantations environnantes (maïs, café, banane), à travers une belle forêt et dans le lit d'une rivière. Retour à l'hôtel. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 4 : Mercredi 6 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Mont Meru jour 1: Momella Gate - Refuge de Miriakamba&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Après un transfert par la route d'environ deux heures, nous entamons l'ascension du Mont Meru. Au départ de la porte de Momella à 1500 mètres, nous avalons 1000 mètres de dénivelé avant d'atteindre le refuge de Miriakamba à 2500 mètres, moins de 7 km plus loin. Nous y passons la première nuit. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Pour ceux qui connaissent le Mont-St-Joseph en Gaspésie, ce dernier fait 555 mètres et la route pour s'y rendre compte environ 4 km. Ce qui veut dire que la première section du Mont Meru représente deux fois la montée du&amp;nbsp;Mont-St-Joseph en longueur et en dénivelé. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 5 : Jeudi 7 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Mont Meru jour 2: Miriakamba - Saddle Hut&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Après une marche d'environ 4 heures en matinée, nous atteignons le refuge de Saddle Hut à 3500 mètres. Bien qu'une grosse journée nous attende le lendemain, l'ascension optionnelle du Petit Meru (3820 mètres), soit une à deux heures de marche, est à la portée de ceux qui ont de l'énergie à revendre. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour&amp;nbsp;6 : Vendredi 8 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT color=#ff6633&gt;10e anniversaire de mariage et Fête des paysans en Tanzanie&lt;BR&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Mont Meru jour 3: Sommet du Mont Meru&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Départ avant l'aube, autour de 2h du matin, et longue ascension jusqu'au sommet du Mont Meru à 4563 mètres. Par temps clair nous assistons au lever du soleil sur le Kilimandjaro... Inoubliable. Retour au refuge de Saddle Hut. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 7 : Samedi 9 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Mont Meru jour 4: Retour dans la plaine&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Nous redescendons au pied de la montagne pour une randonnée d'environ 4 heures, avant de reprendre la route en direction de notre hôtel, à proximité du Parc national d'Arusha. Il n'est pas rare en chemin de pouvoir observer des girafes, des antilopes, voire des éléphants si l'on est chanceux. Après-midi libre. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 8 : Dimanche 10 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Safari Parc national d'Arusha&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Après un départ matinal, nous partons en safari dans le Parc national d'Arusha. Après-midi de détente en prévision du Kilimandjaro. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG style=&quot;WIDTH: 321px; HEIGHT: 204px&quot; height=336 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/wildlife.jpg&quot; width=241&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 9: Lundi 11 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Ascension du Kilimandjaro par la voie Lemosho&lt;BR&gt;Kili jour 1 Porte Londorossi (2273m) vers Mkubwa Camp (2677m)&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Après trois heures de route, il faut remplir les formalités d'entrée à la porte Londorossi (Lemosho) à 2273 mètres. Nous entamons alors&amp;nbsp;l'ascension et atteignons le camp Mkubwa &quot;&lt;EM&gt;gros arbre&lt;/EM&gt;&quot;, aussi connu sous l'appellation Forest camp à 2677 mètres, notre premier campement après trois heures de marche.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ff9900&quot; face=Tahoma size=4&gt;Trois grands principes:&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ff9900&quot; face=Tahoma size=2&gt;Ne pas monter trop vite trop haut&lt;BR&gt;Monter suffisamment haut pour s'acclimater&lt;BR&gt;Ne pas rester trop haut trop longtemps&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;
&lt;HR id=null&gt;
&lt;/FONT&gt;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot; face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ffffff&quot;&gt;Jour 10: Mardi 12 août 2008&lt;/FONT&gt;&lt;BR&gt;Kili jour 2 Camp Mkubwa (2677m) vers Shira 2&amp;nbsp; (3904m)&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma size=2&gt;Nous avons le bonheur d'observer une série d'éperons qui brisent l'horizon en émergeant des nuages qui enveloppent la plaine: Shira Cathedral, Shira Neddle, Lava Tower. Au loin, le Mont Meru manifeste parfois sa présence, surmontant ainsi cette compréhensible timidité qu'il éprouve face à son illustre voisin. C'est une longue journée de marche (autour de 8 heures) avant d'atteindre notre prochain campement. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot; face=Tahoma size=2&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ffffff&quot;&gt;Jour 11: Mercredi 13 août 2008&lt;/FONT&gt;&lt;BR&gt;Kili jour 3 Camp Shira 2&amp;nbsp;(3904m)&amp;nbsp;- Lava Tower (4600m)&amp;nbsp;- Barranco (3986m)&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ff9900&quot; face=Verdana&gt;POLE - POLE &quot;Tout doucement&quot;&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;Bonne journée de marche (6 à 7 hres), idéale pour une acclimatation en douceur puisque, après un détour au pied de Lava Tower, nous redescendons pour passer la nuit au camp Barranco.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot; face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ffffff&quot;&gt;Jour 12: Jeudi 14 août 2008&lt;/FONT&gt;&lt;BR&gt;Kili jour 4 Barranco (3986m) - Karanga (3963m) - Barafu (4600m)&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;La journée commence fort, avec un peu de scrambling pour gravir le mur de Barranco, avant que le chemin ne s'apaise jusqu'à Karanga. En après-midi, nous montons continuellement&amp;nbsp; jusqu'au campement de Barafu (6 à 7 hres de marche). Nous nous préparons en vue de la montée vers Crater Camp et de l'ascension finale. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 13: Vendredi 15 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Kili jour 5 Barafu (4600m) - Stella Point (5732m) - Crater Camp (5700m)&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #ffffff&quot; face=Verdana size=2&gt;Départ matinal. Sans surprise, cela monte beaucoup... mais après 7 à 8 heures de marche et 1100 mètres de dénivelé, nous atteignons le Crater Camp. Après-midi libre, mais possibilité de marcher autour du glacier Furtwängler (autour de 2h). Réduit à sa portion congrue, cet ilôt de glace parvient encore à résister aux assauts du réchauffement climatique. Tout près de là, il y a aussi la cheminée du Kili et ses fumérolles aux relents de souffre. Spectaculaire! (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 14: Samedi 16 août 2008&lt;/STRONG&gt;&lt;BR&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Kili jour&amp;nbsp;6 Crater Camp (5700m) - Uhuru Peak (5895m) - Mweka Camp (3100m)&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;Départ dans le froid piquant du potron-minet&amp;nbsp;en direction du sommet que nous atteindrons à temps pour le lever du soleil. La lumière a des reflets de début du monde... mais après ce spectacle inoubliable, il nous faut déjà penser à redescendre. Dégringolade&amp;nbsp;de 2800 mètres jusqu'au camp Mweka, soit environ 6 heures de marche. (Source: Karavaniers)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#ff6600 size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Bernard Voyer raconte que, selon une légende, si l'on atteint le sommet du Kili&amp;nbsp;avec notre amoureux ou notre amoureuse et que nous&amp;nbsp;assistons au lever du soleil ensemble, nous passerons ainsi le restant de nos jours ensemble ... et de Bernard d'ajouter: &quot;&amp;nbsp;Soyez donc certain du choix de&amp;nbsp;votre compagne ou compagnon avant de monter le Kili!&quot;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;
&lt;HR id=null&gt;

&lt;P&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#000000 size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 15: Dimanche 17 août 2008&lt;BR&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;Kili jour 7 Mweka Camp (3100m) - Mweka gate (1490m) - Arusha&lt;/FONT&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana color=#000000 size=2&gt;Descente de trois heures jusqu'à la porte de Mweka avant de reprendre la route en direction d'Arusha. &lt;FONT color=#ff6633&gt;&lt;STRONG&gt;Bière et douche ... dans cet ordre !!!&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 16: Lundi 18 août 2008&lt;BR&gt;Jour 17: Mardi 19 août 2008&lt;BR&gt;Jour 18: Mercredi 20 août 2008&lt;BR&gt;Jour 19: Jeudi 21 août 2008&lt;BR&gt;Jour 20: Vendredi 22 août 2008&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot; face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Semaine de safari dans les grands parcs de la Tanzanie. &lt;BR&gt;Serengeti - Ngorongoro - Manyara - Tarangire&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;On quitte l'aéroport de Kilimandjaro le vendredi 22 août à 22h50 par le vol KLM 569,&amp;nbsp;faisons escale à Dar es Salaam, pour arriver Amsterdam à 7h00 le 23 août 2008.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=center&gt;&lt;IMG src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/giraffe.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;&lt;STRONG&gt;Jour 21:&amp;nbsp;Samedi 23 août 2008&lt;/STRONG&gt; &lt;FONT style=&quot;BACKGROUND-COLOR: #999933&quot;&gt;&lt;STRONG&gt;Amsterdam - Montréal&lt;/STRONG&gt;&lt;/FONT&gt;&amp;nbsp;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=left&gt;&lt;FONT face=Verdana size=2&gt;Après une attente de plus de huit heures, nous quittons Amsterdam par le vol KLM 671 à 15h20 pour arriver à Montréal à 16h35 heure locale.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Première partie  : le Mont Meru</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/01/19#157968</link> 

						<description> 
 &lt;P align=right&gt;&lt;IMG src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/Mont%20meru.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;D'abord, précisons que notre&amp;nbsp;voyage se découpe en trois grandes parties qui débute par&amp;nbsp;l'ascension du Mont Méru (photo ci-haut) qui cumule 4563 mètres (14,967 pieds), ce qui en fait le deuxième plus haut sommet de la Tanzanie. &lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Ensuite on poursuit avec l'ascension du Mont kilimandjaro qui constitue avec ses 5895 mètres (19,341 pieds) le toit de l'Afrique.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Finalement, nous passerons une semaine de safari dans les plus grands parcs de la Tanzanie.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Moins populaire que le célèbre Kilimandjaro, le Mont Meru mérite tout de même tout notre respect avec ses 4563 mètres. En fait, nous avons bien hâte de l'apprivoiser. Car dans notre esprit, moins populaire veut aussi et surtout dire moins de gens sur les sentiers, alors moins de déchets sur la route et&amp;nbsp;moins de bruits de toutes sortes,&amp;nbsp;uniquement ceux de la nature. D'aileurs, à ce propos, il semblerait que la faune y est&amp;nbsp;variée et très présente.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;J'aime à penser que cette situation&amp;nbsp;nous permettra très certainement de se &quot;grounder&quot; plus aisément et rapidement à ce qui nous entoure. Cette première partie&amp;nbsp;facilitera notre adaptation d'abord à l'Afrique, mais aussi et surtout à l'altitude. En d'autres mots, une excellente façon de se faire la jambe... comme on dit! Ce n'est pas pour rien que nous avons choisi de voyager avec &lt;A href=&quot;http://www.karavaniers.com/&quot;&gt;Karavaniers&lt;/A&gt;!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;À bientôt,&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Gi&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>C'est pour bientôt...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/01/18#157910</link> 

						<description> 
 &lt;FONT face=Tahoma&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;IMG style=&quot;WIDTH: 207px; HEIGHT: 156px&quot; height=246 src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/DSCN1538.JPG&quot; width=319&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Au moment où j'écris ces lignes, il ne reste que 198 jours!!! Notre billet d'avion est acheté, le grand départ sera le dimanche 3 août prochain. En passant, si cela vous intéresse, nous voyageons avec Karavaniers ... et il reste encore quelques places! (&lt;A href=&quot;http://www.karavaniers.com/&quot;&gt;WWW.karavaniers.com&lt;/A&gt;)&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Vous trouverez ici sous peu notre itinéraire. Vous pourrez donc nous suivre le moment venu.&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;À bientôt,&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Ginette&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

				 
					<item> 

						<title>Voir les cinq continents avant de mourir...</title> 

						<link>http://jolyleblanc.monblogue.com/2008/01/18#157908</link> 

						<description> 
 &lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Pourquoi l'Afrique? ... Pourquoi pas l'Afrique!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Je veux voir tous les continents avant de mourir.&amp;nbsp; J'ai vu l'Amérique bien sûr, l'Europe et l'Asie. Il ne reste que l'Afrique et l'Océanie. André rêvait d'un défi ... moi aussi. Alors pourquoi ne pas s'envoyer en l'air sur l'un des plus hauts sommets du monde: le Kilimandjaro... qui plus est à 50 ans!&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;FONT face=Tahoma&gt;Ginette&lt;/FONT&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P align=right&gt;&lt;IMG src=&quot;http://monblogue.branchez-vous.com/images/jolyleblanc/Kili2008.jpg&quot;&gt;&lt;/P&gt; 
 </description> 

					</item> 

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