André et Ginette en Tanzanie
Ciel d'Afrique et pattes de gazelles!

On continue l'entraînement

Je n'ai pas beaucoup parlé d'entraînement dans ce blogue, mais il faut savoir qu'on s'entraîne depuis janvier 2007, sans compter que nous étions déjà passablement actifs avant cette décision de faire de la haute montagne. Pour ma part, j'ai passé deux évaluations de ma condition physique (printemps 2007 et printemps 2008) où j'ai pu constater une bonne amélioration de mon VO2 max.

J'ai la chance de pouvoir m'entraîner sur les lieux de mon travail. Je fais donc du cardio 45 minutes par intervalle sur tapis roulant trois fois / semaine. À notre retour de voyage, nous allons passer une autre évaluation chez Peak en vue d'un nouveau projet... sur lequel travailler. Il ne faut quand même pas arrêter!

Plus que 6 dodos... 2 sessions chez Peak... 2 entraînements...